こんにちは、トラごんです。
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メンバーシップ・リワード・プラスに登録している人は2500ポイント＝1000マイル単位、登録していない人は3000ポイント＝1000マイル単位で交換できます。
なお、メンバーシップ・リワード・プラスの年間登録料は年3300円です。（税込。プラチナカード会員は無料）
・Ponta→JALマイル：20％レートアップ（12/31まで）
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普段は200ポイント＝500マイルなのが、600マイルになります。
セゾン・UCカード利用者は必見です。